Mi abuelo era lo que llamarías «un hijo de puta de nariz dura» y prácticamente permaneció así hasta que falleció. Mi abuelo era el tipo más duro que conocí. Puedo recordar a mi abuelo hablando de músculos y contándome historias de chicos con los que trabajaba que subían por una escalera sin manos porque tenían […]
¡LA MEJOR MANERA DE SALIR DE LA DEPRESIÓN!
Mira, yo también estuve allí; depresión, nos afecta a todos en un momento u otro. Esta depresión puede provenir de sentir que no está cumpliendo con un cierto estándar que tiene para sí mismo. Para empezar, los estándares que te has fijado son los más importantes, porque al final necesitas estar satisfecho con los comentarios […]
Rutina de entrenamiento de Shredded Ops: ¡un aumento del 387% en el rendimiento en solo 4 semanas!
Tengo un seguidor que compartió este testimonio conmigo de la primera fase del programa Shredded Ops. Esto es lo que me encanta escuchar; CHICOS REALES REVENTANDO CULO Y OBTENIENDO RESULTADOS! Gracias por tu testimonio, Devin. Espero con ansias saber cómo va su próxima fase y estoy seguro de que le explotarán la espalda. La belleza […]
No hay reglas cuando se trata del desarrollo muscular
El culturismo es más común hoy en día de lo que solía ser. Hay más recursos disponibles, pero se ha vuelto demasiado complicado. Hay tantos estilos de entrenamiento y dietas diferentes, sin embargo, el culturismo se clasifica comúnmente como una fase de aumento de volumen o de corte. Si bien entiendo que es difícil desarrollar […]
Cómo convertirte en un mejor culturista
¿No crees que la gente se está perdiendo con el culturismo hoy en día? El problema que veo con las personas es que quieren este cuerpo perfecto de inmediato, y están tan preocupados por luchar por este físico ideal que no reconocen algunos de los efectos positivos del culturismo y siguen viviendo en los bajos. […]
La vida se parece mucho a un juego de paintball
Recientemente llevé a mi hijo a jugar paintball (o como lo llaman los veteranos, «splatball») después de que me preguntara sobre ello durante varias semanas. Mi hijo se parece mucho a otros niños de 9 años; le encanta jugar a Call of Duty, Halo, Grand Theft Auto y otros juegos de Xbox que tratan sobre […]
Cómo dejar de vivir como todos los demás y comenzar a vivir mejor que todos los demás
Tengo que admitir que hay una parte de mí que disfruta de las comodidades modernas de Estados Unidos y una parte de mí que desprecia la occidentalización y las actitudes que ha creado entre una gran parte de la sociedad. Las ganancias de las comparativas en el éxito se definen únicamente por las tonterías materiales […]
Cómo ganar más de 30 libras de músculo en su primer año de entrenamiento
¿Cuánto músculo es realista para la mayoría de los hombres ganar en un año de entrenamiento con pesas? Yo diría que en promedio alrededor de 30 libras de masa muscular. Puede ganar efectivamente alrededor de 30 libras de músculo con ejercicios y comidas constantes. Los entrenamientos no necesitan ser elaborados, ¡los conceptos básicos siempre han […]