Todo el mundo quiere saber cuál es la forma más rápida de eliminar la grasa corporal no deseada, quiero decir, ¿quién no estaría bien? Hay algo que decir acerca de mirar un físico donde se puede ver claramente la separación de los músculos y todo fluye a la perfección. Hoy en día, la gente hará […]
Trucos y motivación para cumplir un objetivo
¡La razón número 1 por la que la mayoría de las personas no pueden ser trituradas!
¿Por qué rara vez vemos personas caminando por debajo del 10% de grasa corporal? Bueno, porque es extremadamente difícil lograrlo en primer lugar, ¡y aún más difícil mantenerlo durante un largo período de tiempo! He escuchado afirmaciones ridículas de 3-4% de grasa corporal esto y 5% de grasa corporal que a lo largo de los […]
Culturismo para diabéticos 101: Mis consejos y experiencia personales
Soy diabético tipo 1 y me diagnosticaron diabetes de aparición tardía hace unos 5 años. Comencé a sentirme extremadamente cansado todo el tiempo y, a medida que pasaban los días, mi sed se volvió ridícula. ¡Era como si no pudiera conseguir suficiente agua para beber y no era raro que me golpeara 4 o 5 […]
Cómo convertir el dolor en comodidad y elevarse a nuevos niveles de confianza
He descubierto que el dolor y la incomodidad suelen ser dos palabras intercambiables. La incomodidad causa dolor porque la incomodidad causa miedo. A la gente no le gusta tener miedo. No todos los aspectos del dolor se encuentran dentro de un sentido físico ni emocional, pero sí el malestar. Cuando nos sentimos incómodos, no sabemos […]
Cómo dejar de vivir como todos los demás y comenzar a vivir mejor que todos los demás
Tengo que admitir que hay una parte de mí que disfruta de las comodidades modernas de Estados Unidos y una parte de mí que desprecia la occidentalización y las actitudes que ha creado entre una gran parte de la sociedad. Las ganancias de las comparativas en el éxito se definen únicamente por las tonterías materiales […]
Esquemas avanzados de representantes de culturismo
Estoy seguro de que se les ha perforado la cabeza tanto como a la mía, hay pocas repeticiones y mucho peso para la construcción y muchas repeticiones y un peso moderado cuando se trata de «tonificar». ¡Qué montón de tonterías! ¿Tienes idea de cuánto me he salido de la caja cuando se trata de desarrollar […]
El poder curativo de la naturaleza: cómo salí de la depresión y puse mi trasero en marcha
Seamos realistas, la mayoría de nosotros vivimos una vida con lujos que nadie ha tenido nunca y eso nos ha debilitado. Todo, desde aire acondicionado, automóviles, dispositivos electrónicos y lugares para comer, ha hecho la vida más fácil y conveniente que nunca. Tenemos teléfonos móviles con tecnología de transbordadores espaciales, tabletas, sitios de citas en […]
¡El ambiente del gimnasio lo es TODO!
Cuando entré por primera vez en el culturismo, entrenaba en el sótano de un antiguo YMCA. No tenía nada de lujoso, pero fue perfecto para mí. Demonios, en ese entonces no sabía la diferencia entre un buen y mal gimnasio porque ese viejo gimnasio del sótano era todo lo que sabía. Entonces me mudé y […]