Soy diabético tipo 1 y me diagnosticaron diabetes de aparición tardía hace unos 5 años. Comencé a sentirme extremadamente cansado todo el tiempo y, a medida que pasaban los días, mi sed se volvió ridícula. ¡Era como si no pudiera conseguir suficiente agua para beber y no era raro que me golpeara 4 o 5 […]
La hoguera de la vida
Llevé a mi hijo a acampar en las montañas hace un par de noches. Me había estado preguntando mucho sobre acampar recientemente y no habíamos estado acampando en bastante tiempo. Así que decidí que nada para los siguientes 2 días era más importante que ir de campamento, incluso si era solo por 1 noche y […]
¡2 CONSEJOS GIGANTES que pueden sobrecargar tus entrenamientos!
Solía seguir todas las «reglas del culturismo»: «Asegúrese de comer dentro de los 20 minutos posteriores a sus entrenamientos» «Azúcares simples y EXACTAMENTE 50 gramos de proteína después del entrenamiento» «El cardio evitará que aumente de tamaño» «Repeticiones bajas para el crecimiento, repeticiones altas para la definición» Podría seguir y seguir con esta lista y […]
¡Deportes de equipo vs culturismo! Cómo una mala experiencia con los deportes de equipo forjó a un culturista
Desde que tengo memoria, he odiado los deportes organizados. No soporto ver fútbol, desprecio los programas de entrevistas de deportes en los que la gente se grita y el culturismo se convirtió en el producto de un niño con una mala experiencia deportiva organizada. Lo mío se convirtió en el gimnasio. Además, la gente fuera […]
¿Por qué no estoy perdiendo peso por hacer dieta y hacer ejercicio?
«¿Por qué no estoy perdiendo peso por hacer dieta y hacer ejercicio?» Esta es una pregunta común que recibo con bastante frecuencia de algunos de mis clientes de capacitación cuando comenzamos el proceso. Permítanme explicar esto de una manera que sea un poco más fácil de entender para algunos de ustedes. Muchas personas piensan que […]
¡10 cosas que puedes hacer para ser más atractivo para las mujeres AHORA MISMO!
Las mujeres están desesperadas por que los hombres comiencen a actuar como hombres nuevamente. ¡Toda esta generación de niños pequeños que intentan satisfacer todas sus necesidades despiertas NO ES ATRACTIVA PARA LAS MUJERES! ¡Cualquier mujer que prefiera uno de estos hombres de voz suave que es pasivo y una especie de idiota del tipo “dejarse […]
3 cosas que los machos alfa nunca deberían hacer
Voy a hablar sobre algunas formas que lo ayudarán a evitar las tonterías. Todas estas cosas giran en torno a tratar de ceder a las jodidas formas de las personas para mantener la paz con personas que, en primer lugar, no deberían importarle una mierda. Algunas personas simplemente no son tu tipo de personas, y […]
Cómo convertir el dolor en comodidad y elevarse a nuevos niveles de confianza
He descubierto que el dolor y la incomodidad suelen ser dos palabras intercambiables. La incomodidad causa dolor porque la incomodidad causa miedo. A la gente no le gusta tener miedo. No todos los aspectos del dolor se encuentran dentro de un sentido físico ni emocional, pero sí el malestar. Cuando nos sentimos incómodos, no sabemos […]