Había una vez un hombre con un hijo que no sabía nadar. Un día, el hombre entró en un edificio de ejercicios con su hijo para mirar la piscina cubierta gigante. La instalación albergaba una bonita piscina olímpica, canchas de baloncesto y una pequeña zona de pesas en el piso de arriba. Uno de los […]
Recetas y métodos de cocción
Si se adapta a sus macros: IIFYM explicado por John Doe Bodybuilding
Estamos empezando a escuchar sobre esto cada vez más: Si se adapta a sus macros (o IIFYM). No estoy exactamente seguro de dónde IIFYM ganó la mayor parte de su popularidad, porque nunca escuché sobre esto hasta los últimos años, pero permítanme decirles que los culturistas han estado haciendo esto durante décadas y décadas. ¡Pero […]